预防疫情口诀7句

戴口罩 ，防感染 。 常通风
，保健康
。 少聚集，少风险。 勤洗手 ，杀菌强 。 讲科学
，强免疫
。 有症状，早就医。 打疫苗 ，助防护 。下面对预防疫情口诀进行 戴口罩是预防疫情的第一道防线。口罩可以有效阻挡飞沫传播，减少病毒进入人体的机会
。

预防疫情的口诀7句如下：戴口罩
，勤洗手，少聚集 ，常通风
，测体温，用公筷 ，健康心态。戴口罩：外出时全程佩戴口罩
，特别是在公共场所和人员密集的地方，有效阻断新冠病毒传播途径 。勤洗手：接触外部物品后注意洗手 ，使用肥皂和流动水清洗至少20秒以上
，或使用含至少60%酒精的手部消毒液，减少接触传播风险
。

人多不去挤 ，居家是上策。 避免前往人员密集场所
，尽可能留在家中 。 菜市场也避开，葱油自有保
。 减少不必要的外出 ，保持基本生活物资充足。 生命高于一切，守家就是胜利 。 即使生活略显单调
，也要坚守阵地，确保安全
。 居家生活不苦 ，红军长征为榜样。

住院防“新冠 ”,要该怎么办?

优先选取热食
，避免食用剩饭，尤其是隔夜食物；食物需彻底加热 ，防止细菌或病毒存活 。妥善存放药物 药片、胶囊等需保留铝塑包装
，服用前再拆封；避免药物直接暴露在桌面或病床上，减少污染可能
。安全使用卫生间 优先选取蹲便池 ，减少接触传播；使用坐便器时需清洁表面
，冲水时盖好盖子防止气溶胶扩散。

尽量避免触摸头面部 、眼镜等，适当使用防护面屏 。做好手部消毒工作 ，回家尽量注意先消毒再入室（使用酒精时要注意远离明火）。做好个人卫生
，勤洗手，规范洗手
。

艾灸对瘟疫类病的治疗作用以新冠为例 ，实践证明艾灸辅助治疗可缩短发热
、咳嗽、乏力等症状持续时间，有效缓解症状及负性情绪
，缩短住院天数。艾灸还可通过调节机体免疫细胞和细胞炎症因子，提高机体免疫力 ，防止患者愈后复阳 。

及时检测：发热 、咽痛
、咳嗽等症状出现时
，优先进行新冠抗原检测
。尽早治疗：抗原阳性者应尽早服用抗新冠药物，如连花清瘟胶囊。该药物被写入国家卫健委《新型冠状病毒感染诊疗方案（试行第十版）》 ，临床研究证实可缩短症状持续时间、提高恢复率
，并具有广谱抗病毒 、抑菌抗炎、调节免疫的作用 。

一）内外同防
。实施以“早发现
、早报告、早隔离 、早治疗
”为基础的感染防控措施，把好医疗机构的人员
、车辆和物资“入口关” ，对进入医疗机构人员要检测体温
，检查口罩佩戴情况。对住院患者做好健康监测，出现新冠感染疑似症状及时发现处置 。（二）医患同防
。

注意防控风险：需要注意的是 ，过多的陪护和探视会增加医院内的交叉感染风险。住院患者通常体质虚弱
，抵抗力较差，若陪护人员携带呼吸道传播疾病 ，如新冠病毒，可能会对患者造成严重威胁 。因此
，在疫情期间，医院通常会谢绝探视 ，以减少感染风险
。

疫情下的老年人如何避免感染?这18个建议转给爸妈看

〖壹〗、家居环境篇减少外出
，避免聚集：老年人应尽量减少外出，避免前往商场 、车站
、公共浴池、棋牌室等人员密集场所 ，降低接触病毒的风险。勤洗手
，洗够30秒：新型冠状病毒可通过接触传播，老年人需特别注意手部卫生 。

〖贰〗 、多饮水 ，保证大便通畅：疫情期间
，老年人运动减少，胃肠蠕动减慢 ，大便容易干燥
，用力排便易引发心血管事件。因此，要充分饮水
、吃点粗粮、多吃水果 、增加活动量等
。每天饮水应在1500 - 2000毫升 ，多次少量，可饮温开水或淡茶水
，饭前饭后菜汤
、鱼汤、鸡汤等也是不错的选取。

〖叁〗 、公共区域：避免触摸电梯按钮、门把手等，不用手触碰口
、鼻、眼；楼层低建议步行 。购物防护：减少与工作人员接触 ，保持安全距离；外出期间不饮水 、不就餐
，取消聚餐
。返家消毒：回家后先脱外衣和鞋子置于通风处，摘口罩后洗手 ，对手机
、钥匙等物品消毒。

〖肆〗、针对老年人和有基础疾病人群的具体建议 优先接种疫苗：老年人感染COVID-19后重症风险高
，应优先接种疫苗以降低感染和重症概率 。疫苗是预防感染 、减少重症和死亡的关键手段，尤其对有基础疾病的老年人更为重要
。保持社交距离：减少不必要的外出 ，避免前往人群密集场所。

疫情期间我们要如何做好防护措施

疫情期间
，为做好防护措施，可从生活习惯调整
、了解病毒传播途径并针对性防范两方面入手 ，具体如下：生活习惯方面注重个人卫生：勤洗手是阻断病毒传播的关键措施之一
，可使用肥皂或洗手液，按照七步洗手法 ，用流动水冲洗至少20秒，确保手部各个部位都能得到清洁 。

疫情期间
，我们应采取以下防控措施来保护自己和他人健康：外出佩戴口罩外出时务必佩戴口罩，可选取N95口罩或普通医用口罩 ，确保口罩覆盖口鼻并贴合面部
。口罩是阻断飞沫传播的关键防护工具
，尤其在公共场所或人员密集区域需全程规范佩戴。减少外出与聚集尽量减少非必要的外出活动，避免前往人群密集场所 。

疫情期间需注意个人防护、公共场所行为规范 、工作场景防护及生活细节管理 ，核心措施包括佩戴口罩
、勤洗手、保持社交距离 、减少聚集
、做好物品消毒及健康监测
。

选取一：正常外出时选取一次性医用口罩即可
，连续佩戴4小时更换，污染或潮湿后立即更换；选取二：去医院看病或人群密集处可选用N95医用防护口罩 ，连续佩戴4小时更换
，污染或是潮湿后立即更换。棉布口罩、海绵口罩均不推荐 。正确使用口罩：医用口罩的使用方法。

避免直接手触肉禽类生鲜材料
。入楼公干特别注意事项：进入办公楼前，除了体温检测外 ，还需介绍有无湖北接触史和发热 、咳嗽、呼吸不畅等症状。在确认无上述情况且体温正常后
，方可入楼公干 。通过以上措施的实施，可以有效降低疫情期间的安全风险 ，保护自身和他人的健康
。

疫情期间老年人需从个人防护
、合理饮食、生活习惯 、健康监测等多方面做好防控，具体如下：掌握个人防护措施：确保老人掌握预防新冠肺炎的个人防护措施
、手卫生要求、卫生和健康习惯。避免共用个人物品
，注意通风，落实消毒措施 ，倡导养成经常洗手的好习惯 。