孕期日志49:躺平和待产的一天
〖壹〗 、答案：这段孕期日志记录了孕38周+1天时面对疫情和待产双重压力下的心理活动 ，以及对积极心态的思考 ，同时表达了对宝宝健康出生和顺利分娩的期待。
〖贰〗 、五一宅家待产实录，是一种独特而温馨的孕期体验 。在五一这个本该是出游、放松的假期里 ，作为一位孕37周的准妈妈 ，我的假期却以一种截然不同的方式展开 。
〖叁〗 、例如，你提到“昨天刚开头的小故事 ”带来的兴奋感与今日“不想动 ”形成对比，正是心理能量波动的体现。
〖肆〗 、准备待产包为防止宝宝提前分娩导致孕妈手忙脚乱 ，比较好提前准备待产包 。
〖伍〗、其他临产征兆：见红、破水 。见红后24小时内可能会出现宫缩 ，进入分娩阶段；一旦破水，必须保持躺平 ，无论是否有宫缩或见红 ，需立即前往医院。过期妊娠与催产：一般情况下，如果预产期超过一周 ，并不需要人为干涉 ，准妈妈只需耐心等待。
〖陆〗 、其实孕期睡觉，虽然说左侧睡 ，对胎儿发育更好 ，但并不是说，整个孕期 ，都需要坚持左侧睡的 。
疫情期间,临产征兆如何判断?
〖壹〗 、肚子轻松感 轻松感的发生：这种轻松的感觉可能发生在分娩前几周或几小时 ，随着胎儿的逐渐下降或入盆，产妇会明显感觉到肚子变得轻松，位置也相对较低 。伴随症状：同时 ，由于子宫对膀胱的挤压 ，产妇会感到需要频繁小便。
〖贰〗、压迫盆腔膀胱 、直肠等组织，常感下腹坠胀 ，同时可能伴有小便频繁 、腰酸等症状 。
〖叁〗、判断临产的征象主要包括见红 、规律宫缩和破水 。见红 见红是指宫颈开始变软 、变短 ，子宫口逐渐扩大，原本封闭宫颈口的宫颈黏液栓慢慢脱落 ，有少量鲜红色或棕色的黏液流出。这是宫颈口开始为分娩做准备的征象 。然而 ，见红并不一定意味着会马上开始分娩 。为稳妥起见，孕妇应在见红时密切注意宫缩频率。
〖肆〗、另外 ，见红是另一个重要的临产征兆 。孕妇在怀孕后不会再来月经 ，但在分娩前的一两周内，部分孕妇可能会出现少量阴道出血 ，即“见红” 。虽然见红后仍需一段时间才会分娩 ，但它是一个明确的信号，提示孕妇即将进入产程。最后，破水也是孕妇临产前的重要迹象 。破水指的是羊膜破裂 ，羊水从阴道流出 。
〖伍〗 、且本人14天内有疫情高发区旅游史 、居住史或与疑似、确诊病人有密切接触史 ，应去指定医疗机构尽快就医；此外，孕期出现异常情况（头晕头痛 、视物不清 、心慌气短、血压升高、阴道出血或流液 、异常腹痛 、胎动异常等）或有分娩征兆时应及时就医。孕妈妈不要因恐惧、担忧而延误就医 ，就医时应做好防护。
〖陆〗 、判断是否进入开指阶段 ，主要观察临产征兆并结合医疗检查 。大多数孕妇在临产前24-48小时会出现明显身体信号 。例如初产妇李女士在预产期前日，发现持续腰酸伴随腹部发紧 ，随后出现带血粘液 ，这提示宫颈开始扩张。
补录上海疫情封城生娃经历
〖壹〗 、上海全城封控始于2023年4月1日，以黄浦江为界限的半边封城模式在3月中旬就开始了 。临近预产期的我 ，没有预料到封城将带来两个月的HARD模式 。以下是我经历的那段日子。3月26日 ，预产期前两天，破水但无宫缩 ，紧急前往妇产医院 。
〖贰〗、生娃养娃过程中容易踩的“雷 ”主要包括待产包准备不当 、尿布湿购买方式不经济 、奶粉选取与喂养方式不合理 ，具体如下：待产包准备：临时采购导致高成本与不必要支出案例中因上海封城未提前准备待产包，临近预产期时被迫在母婴店按网络清单紧急采购，花费超千元 。
〖叁〗、当妈真不容易 ，没怀孕的时候怕不孕 ，怀孕初期怕流产，怕心境不好 ，怀孕中期怕营养不够 ，怀孕后期怕甲醛，怕缺氧 ，此刻孕晚期又怕生孩子的痛苦 ，养孩子的辛苦，有娃后对生活的未知影响怀孕的种种辛苦 ，各种生理上 ，心理上的不适变化暂且不论，我单说说怀孕后外表的改变 ，毕竟女孩子都爱美呀。
〖肆〗 、月前复习注册建筑师考试（因疫情推迟未考） ，假期给学生上课 。从9月开始重新听《高层》《钢结构》《地基基础》《桩基》的考试培训课程，并认真做笔记，目的是拿二级结构练手 ，为一级结构考试做准备 。
〖伍〗 、关于疫情的诗歌有什么 题终南山院士领命赴武汉抗疫前线 封城武汉疫情狺 ，赴难从知老将身。 突袭无常遂不速，猝来病毒要分甄 。 回天职责凭属忘我 ，蹈海精神何待人 。 披甲谁曾悲白发 ，从容出剑有乾坤。 赞战疫女护士 明眸长发小蛮腰，医士婀娜亦爱娇 ， 驱疫请缨参战走 ，齐眉飒爽唱英豪。
〖陆〗、钟南山在今年的抗击疫情 、防控疫情中为我国医学事业作出了重要的贡献 。钟南山成为共和国勋章建议人选 。钟南山在疫情发生期间，敢医敢言 ，就像他办公室的写着敢医敢言的牌匾一样 ，他也做到了在疫情发生的时候站出来安排疫情防控事项。
