江光荣:疫情期间,给大家的几条建议和忠告〖壹〗、接纳自己的情绪常见情绪：在疫情期间，人们可能会出现恐慌、担心、焦虑、猜疑、愤怒、有攻击冲动等情绪。这些都是正常的反应，不要责备自己。自我暗示：当出现这些情绪时，可以告诉自己“我可以恐慌……”...