这次疫情,对你心理和生理上有什么影响?
心理影响大于生理，特别是在你的城市或是周边出现病例 ，心理会恐慌 ，只不过现在政策控制好，否则传播会更快 ，感染人群更大 ，会造成 社会 动荡，蔓延无法控制 。看过电影流感 ，虽然是电影 ，但是很震撼，疫情不控制后果不堪设想，所以现在能不出去就别出去 ，少接触外人 。
生理层面：认知与表达功能的变化记忆力与计算能力下降：部分人反映“数学算数变慢 ” ，可能与长期压力导致的海马体功能受损有关。疫情期间，持续的焦虑状态会抑制神经元生成 ，影响信息处理效率 。此外 ，睡眠质量下降（如失眠 、多梦）也会直接削弱大脑的短期记忆能力 。
疫情影响之下，很多人产生了焦虑和恐惧的心理。在疫情的影响下 ，产生焦虑和恐惧心理的人是非常多的 。……具有这种心理问题的人非常害怕自己被病毒传染 ，非常害怕得病 。……因此，他们在生活与工作中遇到人多的场合时会感到非常不适应 ，会通过洗手 、消毒等方式来过度地保护自己。
疫情对心理健康的影响主要体现在以下方面：引发常见心理健康问题焦虑障碍与抑郁障碍是疫情期间最突出的心理健康问题。多项研究显示 ，全球范围内焦虑症状发生率显著升高，主要因隔离措施、社交限制导致民众对感染风险过度担忧 ，对生活不确定性产生不安 ，表现为持续紧张 、坐立不安等症状 。
这次疫情对我的心理有积极影响的在以下三点 。
新冠疫情下的心理反应有哪些?
〖壹〗 、疑病，担心自己被传染患病。有些出现低热的病人因担心去医院看病被留下而不敢就医 。有些感到被“新型冠状病毒 ”包围，听到各类疫情信息就莫名紧张 ，有些患有躯体疾病或心理疾病的患者因此导致病情加重 。有些怀疑自己患了“肺炎” ，多次到医院就诊，要求医生尽快给予确诊和治疗。紧张焦虑情绪 。
〖贰〗、疫情下的心理问题确实需要被每个人看见 ，其表现形式多样且影响深远 ，涉及对未来不确定性的焦虑 、隔离导致的情绪积压 、经济压力引发的抑郁以及社会比较下的自我否定等多个层面 。对未来不确定性的焦虑：疫情的爆发打破了人们原有的生活秩序，战争、裁员等灾难性事件接踵而至 ，使人们深刻体会到世事无常。
〖叁〗、疫情三年对多数人心理造成冲击 ，部分人出现抑郁 、焦虑等心理问题，但通过调节情绪等方式可缓解 ，且干细胞治疗为相关问题提供新途径 。具体如下：疫情对心理的普遍冲击数据反映的心理问题：中科院院士陆林指出 ，新冠疫情发生以来，全球新增超过7000万抑郁症患者 ，9000万焦虑症患者 ，数亿人出现失眠障碍问题 。
新冠疫情的心理反应有哪些?
恐慌焦虑：面对疫病肆虐的新闻十分担心，紧张恐惧，过分担心自己和家人的身体状况 ，一旦身体不适就联系新冠肺炎；担心学校延期 、网络教育可能影响正常学业 ，有可能导致毕业延期、就业延期。白天太紧张了，不想学习 ，晚上又浪费时间 ，产生罪恶的体验 。抑郁症绝望：因为疫病感觉人生无常，对生活失去信心 ，对一切都失去兴趣 。
疫情三年对多数人心理造成冲击 ，部分人出现抑郁 、焦虑等心理问题，但通过调节情绪等方式可缓解 ，且干细胞治疗为相关问题提供新途径。具体如下：疫情对心理的普遍冲击数据反映的心理问题：中科院院士陆林指出 ，新冠疫情发生以来，全球新增超过7000万抑郁症患者 ，9000万焦虑症患者 ，数亿人出现失眠障碍问题。
整体影响持续时间：新型冠状病毒在心理上所造成的影响，很有可能会持续10年到20年 。在这段时间内，无数人可能会受到抑郁 、失眠以及焦虑等问题的困扰 ，这不仅会影响个人健康 ，也会对整个社会造成不必要的影响 。易感人群及影响 医护人员：医护人员是容易受到疫情心理影响的群体之一。
疑病，担心自己被传染患病 。有些出现低热的病人因担心去医院看病被留下而不敢就医 。有些感到被“新型冠状病毒 ”包围 ，听到各类疫情信息就莫名紧张 ，有些患有躯体疾病或心理疾病的患者因此导致病情加重。有些怀疑自己患了“肺炎 ”，多次到医院就诊 ，要求医生尽快给予确诊和治疗 。紧张焦虑情绪 。
面对疫情 ，适度的乐观是必要的。但如果抱着“没听说周边有患者，自己不会被感染”的错误想法 ，产生盲目乐观情绪 ，甚至放松警惕，麻痹大意 ，就可能会增加自己和他人感染的风险 。普通大众心理自助与疏导 正确认识自己的心境反应 传染病暴发会给我们带来巨大的压力 ，产生一定的消极情绪十分正常 。
